2019-07-14から1日間の記事一覧

運動前のストレッチと、運動後のストレッチに種類があると知った日

さて、いきなり本題ですが、 『ストレッチ』って、 2種類あるんですってよ!! 自分は、ほんと知らなかったんですけど、 まさか今の世の中では、結構常識で、 体育の授業前にアキレス腱伸ばしてたら、 そりゃあもう馬鹿にされて、イジメに発展。 次の日から…